河南新增确诊32例！累计确诊1105例！使用公共洗衣机会感染病毒吗？合租房个人防护，看这篇就够了

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来源：综合自河南省卫生健康委员会、丁香医生

2020年2月10日0-24时，河南省新增新型冠状病毒肺炎确诊病例32例,新增出院病例29例，新增死亡病例1例。新增确诊病例中，信阳市8例（含固始县4例）、驻马店市3例、商丘市3例、焦作市3例、南阳市2例、郑州市2例、平顶山市2例、新乡市2例（含长垣市1例）、安阳市1例、许昌市1例、漯河市1例、洛阳市1例、开封市1例、鹤壁市1例、濮阳市1例。

截至2月10日24时，全省累计报告新型冠状病毒肺炎确诊病例1105例，现有重症病例60例，现有危重病例31例，累计死亡病例7例，累计治愈病例198例。其中：确诊病例中，信阳市228例（含固始县27例）、南阳市136例（含邓州市17例）、郑州市132例（含巩义市8例）、驻马店市126例（含新蔡县10例）、商丘市86例（含永城市14例）、周口市65例（含鹿邑县6例）、平顶山市54例（含汝州市1例）、新乡市48例（含长垣市7例）、安阳市46例（含滑县2例）、许昌市32例、漯河市31例、洛阳市28例、焦作市28例、开封市25例（含兰考县5例）、鹤壁市18例、濮阳市11例、三门峡市7例、济源示范区4例。

目前累计追踪到密切接触者26362人，2月10日已解除观察3760人，诊断为疑似61人，共有10780人正在接受医学观察。

假期结束

不少人已经从老家回到工作地

开启租房生活

看到全国各地爆发的聚集性疫情

和他人合租的小伙伴慌了神

合租房的个人防护要怎么做？

在公共区域要如何避免交叉感染？

团团为大家准备了一份

合租房个人防护指南

一起来看看

1. 与房东（业主）确认返回时间

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提前了解室友情况

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拿小本本记好：这两件事情很重要！
第一：和房东（业主）联系，主动报备身体健康情况，与房东（业主）沟通确定返回时间。
疫情当前，不少社区会下发应对疫情通知。根据通知内容，决定返程时间。可别到了小区进不了门，就尴尬了。
第二：确认合租室友的情况。

• 身体状况：确认室友是否有发热、鼻塞等症状。如果有，不推荐返回居住地。
• 接触史：确认室友是否曾经有过疑似接触史，是否处于隔离期。如果有，不推荐返回居住地。

在信息交流的过程中，保持礼貌、友好的态度。若室友来自湖北省等疫情高发区，不要抱有歧视的态度。
「我们防的是病毒，不是湖北人。」

2. 与室友见面戴口罩

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在公共区域戴口罩。
提前与室友沟通，在厨房、阳台、客厅等公共区域，双方可戴口罩，以最低程度降低感染风险。
减少与室友的接触，如果有事情需要当面讲，可以与对方保持 1 米的距离。

3. 外出回来后做好个人清洁

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将外穿的鞋子放在门外，清理使用过的口罩，然后洗手，最后消毒随身小物件。

如果口罩变潮湿或者被分泌物玷污，必须立即换掉，将废弃的口罩丢入垃圾桶。
如果口罩完好无损且没有去过人流密集区，可以挂晾在干净、通风的地方，或存放在清洁透气的纸袋里即可（纸袋方便打孔透气）。

图片来源：首都医科大学附属北京胸科医院 李亮、杜建医生

千万要记得洗手哦！

图片来源：世界卫生组织

如果要清洗身上的衣服，使用洗衣液或洗衣粉就好，不用做特别的消毒处理。

至于手机、钥匙等小物件，可以先用湿纸巾、消毒湿巾或者酒精棉片擦拭消毒就好。

疫情期间，可以选择一件常穿的外衣出门，回家直接脱掉挂起来，减少污染。

4. 记得要常通风

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一天通风两次，每次 30 分钟。
半个月没人住的房间，当然要开开窗透透气。通风可以增加空气流动，达到空气稀释和空气交换的作用，更新空气，提高舒适度。
有些合租房在公共区域只有狭长的走廊，这时候可以提前和室友沟通，约定好时间打开大门和窗户，让新鲜空气进入房间。

5. 使用公共洗衣机，不会感染病毒

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很多人担心，使用合租房里的公共洗衣机洗衣服会感染病毒吗？
没必要惊慌。清洗和晾晒（干燥）后，病毒会很难存活。
有条件的，可以把洗衣机的水温设定为 60～90 摄氏度，然后自然晾干或者高温烘干。

图源于网络

没条件的也别担心，从洗衣机捞出衣服后，把衣服、被子放在阳光中晒晒，阳光虽然不能杀死病毒，但会让病毒存活的时间更短、更脆弱。
此外，衣物干燥后，病毒也难以存活。当然，使用公共洗衣机结束后，记得洗洗手。

6. 和室友的私人物品尽量分开放

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别误用他人牙刷、毛巾

_如果可以，把私人卫生物品放在自己房间或固定位置，随用随取。如果只能放在公共区，尽量隔远点，使用时注意别拿错。

误用他人的卫生用品，可能造成不必要的交叉感染。

牙刷上有许多口腔里附着的细菌，毛巾也可能含有黄色葡萄球菌、白色念球菌、大肠杆菌等细菌，误用室友的牙刷、毛巾可能感染疾病，产生不必要的风险。

另外，再教大家一招正确放置牙刷和毛巾的办法：

• 牙刷：刷牙后，用清水把牙刷上残留的牙膏、食物碎屑冲干净，甩干，刷牙头朝上放置在干燥、通风的环境中；

• 毛巾：搓洗干净，展开晾着。每三个月更换一条毛巾。

同时，可以在洗漱台上换上洗手液，勤洗手。

7. 勤洗手是关键

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公用区域和物品，必要时可消毒

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一般情况，房间不需要常规消毒，只要回家立即洗手，就不必担心把病毒带回家。
如果合租房人多且杂，自己实在不放心，可以进行一些简单的消毒。
一般来说有几个地方需要重点消毒：大门（主门）内侧门把手以及门边、手机和钥匙、其他门把手、门面、开关按钮、电脑键盘、鼠标、地面、厨房台面、洗手间、家具。

• 大门（主门）内侧门把手以及门边：用消毒湿巾或酒精棉片擦拭去污，按由内到外的顺序进行擦拭消毒。
• 手机、钥匙、开关按钮、其他门把手门面、电脑键、鼠标：用消毒湿巾或酒精棉片擦拭消毒，注意起火风险。
• 地面、厨房台面：喷洒并擦拭次氯酸钠消毒剂；关门关窗 30 分钟；再自然通风。
• 洗手间（马桶盖、马桶圈、冲水按钮、洗手台以及水龙头）：用消毒湿巾或酒精棉片擦拭消毒或使用次氯酸钠消毒剂。

• 家具（书桌面、化妆台、床头柜）：喷洒并擦拭次氯酸钠消毒剂；关门关窗 30 分钟；自然通风。

在配置次氯酸钠消毒剂时可以参考以下步骤：

• 在通风的环境下使用；

• 使用前佩戴医用手套 / 厨房手套以及防护面屏 / 防喷溅护目镜；

• 有效氯含量为 500mg/L 消毒效果最好，具体配置可参考商家说明；

• 装入喷雾瓶中；

• 使用完毕后应将喷雾瓶洗净；

• 不可与其他清洁剂同时使用；

• 使用期间人要离开。

一些房东（业主）也可提供上门清洁服务，如果有条件，可以直接联系，让专业人士对房屋进行消毒处理。

8. 使用公共卫生间尽量不要带手机

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手被污染后再摸手机，虽然洗了手，但手机也「脏」了。即便不传播新冠病毒，别的病毒和细菌也可以传播，养成好的卫生习惯很重要。
如果合租房人比较多，可以考虑公共卫生间厕所使用前后都尽量消毒。
使用公共坐便的时候，冲粪便时盖上盖子，定期消毒清洗马桶。擦完屁屁的纸可以直接扔进马桶里用水冲走，不需要丢在垃圾桶里。

图源于网络

记住不要随地吐痰，更不要用脚去踩碾地面上的痰。

9. 食物煮熟后再吃

在疫情期间，关于吃要注意三点：不要接触野生动物；不要现杀活禽；在正规地点购买的肉类和蛋类，煮熟之后，可以放心吃。

10. 尽量少去人多的地方

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回去之后，免不了与朋友或恋人的见面、约会，毕竟很多人已经大半个月没见到对象了。
见面的时候，尽量避免去人员密集的的地方。如果要出门，记得戴口罩。

写到最后

如果自己出现了疑似症状，团团建议：

佩戴好口罩及时去往指定发热门诊筛查和治疗。

及时告知社区与相关人员，保持信息双向流通。

在合租房里，室友之间的交流与沟通很重要。尤其是疫情当前，信息要及时同步。疫情当下，

每个人都一起加油，等待春暖花开的那一天。

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本文个人防护部分授权转载自丁香医生（DingXiangYiSheng），二次转载或合作请联系 [e-mail]。有温度、有知识、有态度。丁香医生，新一代大众健康品牌。

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